Parfois on se sent seul dans son couple, on se sent incompris, on ne comprend plus comment fonctionne le couple, l’autre..
Ce sont ces moments de doutes, d’incompréhension et de questionnement qui peuvent être parfois salutaires dans une relation de couple. Ils amènent à se poser des questions sur la relation, sur soi et sur l’autre…
La thérapie de couple se déroule un cadre sécurisant où chacun va pouvoir exprimer ses manques, ses doutes, mais aussi ses envies, ses désirs, ses besoins et ses attentes.
C’est donc un espace neutre, sécurisé et confidentiel où chacun va pouvoir s’exprimer. Le thérapeute de couple est un facilitateur de dialogue ou encore un médiateur afin de renouer des liens qui pourraient être distendus ou encore aider à les dénouer dans la bienveillance et le dialogue.
C’est un processus qui se déroule par étapes. Les premières séances permettent de comprendre la dynamique du couple. Les suivantes permettent de travailler sur les émotions de chacun et comment mieux communiquer. Lors d’une thérapie de couple, on apprend également de nouveaux modes relationnels pour élargir le champ des possibles.
Mon approche thérapeutique est basée sur la thérapie systémique et la communication non violente.
Dans un espace neutre, sécurisé et bienveillant chacun peut s’exprimer sans être jugé. Il n’y a pas de prise de parti de l’un ou de l’autre mais une aide à la compréhension de la dynamique relationnelle du couple. L’objectif est de remettre la communication au centre du couple et d’arrêter les reproches.
Nous allons ensemble explorer les besoins et les attentes de chacun afin de rétablir le dialogue au sein du couple.
Ainsi, la thérapie de couple permet de mieux se comprendre soi-même et du coup de mieux comprendre l’autre. On peut au fil des séances retrouver de la complicité et de la confiance.
Elle peut également accompagner une séparation respectueuse quand la relation ne peut plus évoluer ensemble.
La réussite d’une thérapie de couple dépend de la motivation, de l’engagement et de l’implication des deux partenaires. Elle offre la possibilité de transformer la crise en dialogue, la distance en compréhension et parfois, le conflit en renouveau…
La thérapie de couple n’est pas à mon sens un aveu d’échec mais au contraire un acte de lucidité et d’Amour.
Si vous souhaitez entamer une thérapie de couple n’hésitez pas à me contacter…
