Concrétement l’Hypnose c’est quoi ?
C’est un état naturel de conscience modifiée, comme quand on est absorbé dans un film et qu’on perd le fil… ou qu’on conduit « en pilote automatique » sur des routes que l’on connaît bien. L’hypnose est un état entre la veille et le sommeil. C’est un état « ressource », où l’on peut en état de transe hypnotique accéder à ses propres ressources pour atteindre ses objectifs.
C’est un outil de concentration et de communication entre conscient et inconscient.
Ce n’est pas du sommeil, on ne dort pas pendant une séance d’hypnose, on reste conscient en partie de se qui se passe. La plupart du temps on peut se souvenir de ce qui s’est passé pendant la séance.
On ne peut pas forcer quelqu’un a faire quelque chose qu’il ne veut pas faire. En effet l’inconscient est votre allié et si le thérapeute suggère quelque chose que vous ne voulez pas faire, alors votre inconscient rejettera la suggestion. La personne reste maîtresse d’elle-même. Elle peut interrompre le processus à tout moment si elle le souhaite.
L’Hypnose ce n’est pas magique.
Une personne qui vient pour arrêter de fumer en disant : « Je veux arrêter de fumer par l’Hypnose je compte sur vous pour me faire arrêter car j’aime trop fumer et je n’ai aucune volonté ».Je réponds : « Revenez me voir lorsque vous serez motivé pour arrêter ». sans la personne et surtout la motivation de la personne le praticien ne peut pas travailler. Il est nécessaire d’avoir cette alliance thérapeutique entre le patient et l’hypnothérapeute pour que cela fonctionne.
L’Hypnose utilisé en médecine et en thérapie :
Aujourd’hui l’Hypnose médicale est utilisée dans les opérations pour réduire les doses d’analgésiques, aujourd’hui on opère sous hypnose…
L’Hypnose est également utilisée en thérapie pour les phobies, les peurs , les traumatismes, la gestion du poids, ou encore les addictions entre autres choses …
Les domaines d’ efficacité pour l’Hypnose sont vastes et variés. On peut utiliser l’accompagnement en Hypnose pour améliorer le sommeil, préparer à des examens, ou la gestion d’un burnt out.
Vous l’aurez compris, l’Hypnose est une technique naturel et écologique pour la personne. Elle permet d’avoir accès aux ressources de la personne et de l’accompagner dans un mieux être et de trouver les solutions qui lui permettront de se sentir mieux.
Et vous, vous essayez quand ?
Leonore Brichet Sadoul le 4/9/2025
