Constellations Systémiques et Familiales à Suresnes
Un accompagnement pour comprendre et apaiser les dynamiques invisibles
Les constellations familiales et systémiques sont une approche d’accompagnement qui permet de mettre en lumière des dynamiques relationnelles inconscientes, souvent héritées de l’histoire familiale ou des systèmes auxquels nous appartenons.
Elles offrent un espace pour mieux comprendre ce qui se rejoue, sortir de certains blocages et retrouver une place plus juste dans sa vie personnelle, familiale ou professionnelle.
Une constellation familiale s’intéresse principalement aux liens familiaux et à l’héritage transgénérationnel.
Une constellation systémique élargit cette approche à d’autres systèmes : couple, travail, organisation, association, groupe.
Le principe est simple :
Nous faisons tous partie de systèmes, et certains déséquilibres peuvent continuer a nous influencer, même inconsciemment.
A quoi servent les constellations familiales et systémiques :
Les constellations permettent de rendre visibles des mécanismes souvent difficiles à comprendre uniquement par la parole.
Elles peuvent à aider à :
- Comprendre des schémas répétitifs.
- Apaiser des conflits
- Blocages émotionnelles récurrents
- Transmission transgénérationnelle des traumatismes
Comment se déroule une constellation :
Les constellations peuvent se pratiquer :
1-En groupe
Un personne apporte une problématique ou un sujet : il est appelé le Constellé
Les participants représentent symboliquement des éléments du système (membres de la famille, concepts, situations)
Ils ne jouent pas de rôle ils se laissent guider par des ressentis.
Le constellateur accompagne le processus dans un cadre sécurisant, respectueux et confidentiel.
2-En individuel
La constellation se fait à l’aide de supports (objets, figurines, visualisation), avec le même objectif : mettre en lumière les dynamiques du système.
Elles proposent un regard différent, complémentaire, qui respecte le rythme et les limites de chacun.
L’éthique, la posture du praticien et le cadre sont essentiels.
Pourquoi choisir les constellations familiales et systémiques ?
Parce qu’elles permettent souvent :
- Une prise de conscience rapide
- Un apaisement émotionnel
- Un nouveau regard sur sa situation
- Une ouverture vers des choix plus libres et plus justes.
Chaque constellation est unique et respecte l’histoire de chacun.
Prendre rendez-vous :
Si vous souhaitez découvrir les constellations familiales et systémiques, poser vos questions ou savoir si cette approche vous correspond, vous pouvez me contacter ou prendre rendez-vous.
Comment se déroule une séance en cabinet ?
La séance commance par un temps d'échange .
La personne peut ainsi exprimer ce qui l'amène
Un blocage, une sitaution répétitive ou une question précise.
La constellation se réalise alors à l'aide de supports concrets (objets, figurines, feullies ou symboles ..) qui représentent les différentys éléments du système concerné
Ces éléments sont disposés dans l'espace, selon ce qui émerge.
Membres de la famille
Relation de couple
Situation Professionnelle
Emotions ou concepts importants
Une fois la constellation posée, nous observons ensemble ce qui émerge
On ne recherche pas à intellectualiser la situation mais plutôt on laisse émerger ce que le système veut montrer.
Ressentis corporels
Distances et positions
Tensions et Déséquilibres
Mouvements spontanés
Au fil de la séance, des ajustements symboliques peuvent être proposés pour
Ces étapes favorisent des prises de coscience profondes, sans forcer ni revivre des éléments douloureux.
Remettre chacun à sa juste place
Reconnaître ce qui n'a pas été vu ou nommé
Apaiser des liens ou des charges émotionnneles
La séance se termine enfin par un temps d'intégration
Les effets d'une constallation peuvent se déployer dans les jours ou les semaines qui suivent.
- Mise en mots de ce qui a été vécu
- Ancrage des ressentis
Les séances en cabinet
Respectent la confidentialité de la personne.
S'adapte a son rythme.
Ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.
Chaque séance est unique et ajustée à chaque situation.
Le thérapeute ou constellateur doit avoir une position éthique non jugeante et avoir été sérieusement formé aux constellations.
Un séance en cabinet dure 2 heures, il est parfois nécessaire d'avoir plusieurs séances pour débloquer une situation.
Création et référencement du site par Simplébo
