Parfois dans la vie on a l’impression de répéter les mêmes schémas , d’avoir des situations de conflits qui se répètent et qui se ressemblent, des blocages qui reviennent sans avoir d’ explications rationnelles à leur trouver.
Les constellations systémiques proposent un éclairage plus vaste pour comprendre ces situations.
Elle permettent d’aller au-delà de l’individu et le l’observer au sein du système dans lequel il évolue.
(famille, couple, travail, organisation).
Ainsi, la constellation systémique est un outil d’exploration qui permet de rendre visibles des dynamiques relationnelles souvent inconscientes. Le postulat de base est simple, nous ne vivons as insolés mais au sein d’un système qui peut être :
- La famille
- Le couple
- L’environnement professionnel
- Une organisation, un groupe
La méthode a été développée dans les années 1990 par Bert Hellinger, à partir de l’approche systémique et de l’observation des dynamiques familiales.
Pour bien comprendre le principe des constellations familiales et systémiques il faut comprendre que nous appartenons tous à un système .
Un système est un ensemble de personnes liées entre elles .
Quand quelque chose est en déséquilibre dans ce système, cela peut avoir des répercussions sur un ou plusieurs membres.
Parfois sans en être conscient nous portons des choses qui ne nous appartiennent pas :
- Un secret de famille
- Des injustices anciennes
- Des décès inexpliqués etc..
Cela crée une loyauté inconsciente qui joue sur nos choix, nos relations, et nos émotions.
Qui n’a pas ressenti un jour de la tristesse ou de la colère sans savoir pourquoi ?
La constellation permet de faire émerger une image du système dans lequel l’individu évolue.
La constellation systémique ou familiale peut se faire en groupe ou en individuel.
En groupe :
Une personne vient ave une question ou une problématique on l’appelle le Constellé
Les autres participants représentent symboliquement les membres du système
Le Constellateur observe, les ressentis, les positions, les mouvements et mène la constellation.
Peu à peu ce qui était à peine perceptible devient plus visible et laisse émerger une image du système.
En individuel :
Même principe qu’en groupe avec un Constellé et un Constellateur. Les représentants du systèmes sont symbolisés par des objets comme des chaises ou des figurines.
Les constellations peuvent être utiles pour :
- Des conflits familiaux
- Des difficultés relationnelles répétitives
- Des blocages professionnels
- Des situations de domination ou d’injustice vécues ou héritées etc..
Elles ne cherchent pas à analyser le passé mais plutôt à mettre en lumière ce qui agit encore dans le présent.
Ce ne sont pas des thérapies médicales, ni des solutions miracles et ce n’est pas magique.
Les constellations sont un outil de compréhension et de prise de conscience, qui permettent compléter d’autres formes d’accompagnement.
Il existe bien sûr des limites à ce genre de pratique, à savoir :
Le cadre doit être sécurisant
Le praticien doit avoir été formé sérieusement et doit avoir une éthique irréprochable
Ce n’est pas adapté à toutes les personnes.
Les constellations systémiques nous rappellent une chose essentielle, c’est que nous portons tous en nous une histoire familiale.
En regardant les systèmes auxquels nous appartenons, il devient parfois possible de se libérer du poids de certains schémas familiaux, de reprendre sa place et d’ouvrir un nouvel espace de choix.
Les constellations sont donc une pratique très intéressante pour sortir de situations répétitives et bloiquées.
